Os/as idosos/as do Projeto Ecoturismo 60+ Gerando Renda, desenvolvido pela ASSIM, participaram hoje (05) de uma animada atividade de hidroginástica, reafirmando o compromisso do projeto com a promoção da saúde, da integração e da qualidade de vida.
A hidroginástica, reconhecida por seus benefícios para pessoas idosas, contribui para a melhora da coordenação motora, o fortalecimento muscular e a prevenção de doenças articulares. A prática também estimula o convívio social, fortalece vínculos e promove o bem-estar emocional.
Cuidar do corpo e da mente é essencial em todas as fases da vida — e os/as participantes do projeto mostram, todos os dias, que envelhecer com saúde é sinônimo de viver com leveza, autonomia e energia.
