Os idosos do Projeto Ecoturismo 60+ 2025 (2ª edição) participaram, nesta segunda-feira (17), de mais uma aula de hidroginástica, reforçando a importância da prática de atividades físicas para a saúde na terceira idade.
Com a participação contínua nas aulas, muitos idosos já apresentam melhorias significativas, como mais disposição no dia a dia, redução de dores, aumento da mobilidade e maior autonomia nas atividades cotidianas.
A hidroginástica, por ser uma atividade de baixo impacto, permite o fortalecimento do corpo com segurança, além de contribuir para o bem-estar emocional. As aulas também se tornam momentos de convivência, alegria e fortalecimento da autoestima entre os participantes.
A iniciativa reforça que cuidar da saúde é fundamental para garantir mais qualidade de vida, promovendo um envelhecimento ativo, saudável e com mais autonomia.
